Varför bantning inte fungerar...

Här kan du titta på en video med Sandra Aamodt som berättar varför bantning vanligtvis inte fungerar. Nedslående nyheter? Nej, inte alls! Snarare en bekräftelse på det jag egentligen vetat om: att bara för att ens vikt är nere på "normal-nivå" (vad är normalt egentligen?) så är man inte färdig. Att ens hjärna kommer sända impulser att återgå till vad hjärnan uppfattar som normalläget. Se klippet och fundera vidare vad detta betyder i ditt liv! Vad innebär detta för hur du är tvungen att förhålla dig till mat? Är maten din fiende, eller kan du sluta fred med din aptit?